خواب چگونه بر پوست اثر می‌گذارد؟ در زمان خواب، سلول‌های پوست بازسازی می‌شوند. کم‌خوابی می‌تواند منجر به تیرگی زیر چشم، خشکی، چین و چروک

مقدمه: چرا استرس روی پوست اثر می‌گذارد؟ هورمون‌هایی مثل کورتیزول هنگام استرس افزایش پیدا می‌کنند. این هورمون‌ها باعث التهاب، کاهش جریان خون به پوست