بدن در شرایط استرس چه تفاوتی دارد؟ در دوران اضطراب، سیستم ایمنی ضعیف‌تر می‌شود و بدن نسبت به هر عامل خارجی حساس‌تر واکنش نشان

چرا آرامش خانگی اهمیت دارد؟ خانه فضایی برای بازسازی ذهن و بدن است. وقتی محیط خانه پراسترس باشد، بدن در حالت هشدار باقی می‌ماند